Все посты

Восприятие времени

Почему иногда “время течет” медленно, а иногда быстро?

Наше субъективное переживание “скорости” текущего момента во многом зависит от того, насколько мы принимаем / сопротивляемся тому, что с нами происходит в этом самом моменте.

Чем больше нам нравится происходящее, тем незаметнее (быстрее) течет для нас время. Чем выше наше сопротивление тому, что происходит, чем больше мы хотели бы, чтобы реальность была иной, тем медленнее и мучительнее будет ползти стрелка часов.

Вот оказался человек в очереди, в пробке, в поезде и время еле ползет.
Можно уйти в другую реальность, туда, где интереснее — книга/музыка/кино/
рисование/работа/игра и т.п. Вместо скучного ожидания Ум получает вкусное топливо в виде интереса и/или ощущения собственной значимости/нужности.

Либо можно наоборот максимально погрузиться в “настоящее” и начать рассматривать тот калейдоскоп мыслей/чувств/ощущений, который всегда с нами. Даже когда кажется, что ничего не происходит. Знакомиться со скукой, раздражением и любыми другими “гостями”, которые заходят, наблюдая, как напряжение, сжатие и внутренняя борьба постепенно сменяются расслаблением, расширением, открытием и принятием. Да, для этого требуется навык, но оно того стоит. В обоих вариантах “время побежит” быстрее.

Еще один эффект восприятия времени можно называть “емкость”, т.е. количество наших переживаний за выбранный отрезок. Если в течение дня было много ярких разнородных переживаний, то такой день воспринимается, как длинный (емкий). Даже если в каждый отдельной взятый момент нам все нравилось и время текло легко и быстро. Т.е. время летит быстро, а день — длинный (насыщенный).

Когда говорят, что с возрастом время “ускоряется”, речь идет именно о емкости — она как правило уменьшается. Если, например, в детстве на даче день концентрировано заполнен новыми впечатлениями, то с возрастом подобных емких дней у большинства людей все меньше, люди попадают в цикл семья-работа, где цепочки похожих событий “склеиваются”, как в алгоритмах сжатия данных или фильме “Click”. Кроме того “скорлупа” личности у большинства превращается с возрастом в “панцирь”, закрывая возможность развития и сужая восприятие до бытовой рутины. Человек неосознанно дистанцируемся от жизни через разные механизмы психологической защиты и двигается на автопилоте по знакомой траектории.

Как писал Шопенгауэр, основной мотив постепенно меняется с “Завтра будет лучше”, на “Лишь бы завтра не было хуже”. В результате и удовольствия, ни контакта с Жизнью не возникает, все радостное осталось в прошлом, а из будущего с нарастающей скоростью надвигается старость (ассоциируемая с немощностью/одиночеством) и пугающая чернота.

Сценарий звучит драматично, он не единственно-возможный. Бывает иначе. “Внутри” каждого из нас есть “остров”, где привычного нам времени нет. Те, кто явно или неявно нашли это “место”, знают, что единственное, чего здесь стоит опасаться — это “тюрьма своей головы”. Это знание дает иммунитет против любых других страхов, открывает двери и освещает дорогу.

Каждый из нас бывал на своем “острове Духа”, но большинство это забыли. Самое время вспоминать. Для того мы тут и оказались.