Аналогичным образом “жмурятся” наши “внутренние” глаза, причем гораздо чаще. Мы хронически неосознанно “отворачиваемся” от переживания специфических эмоций, мыслей, ощущений, которые по разным причинам находятся за границами нашей внутренней безопасной территории. Мы отворачиваемся не только от страхов, боли, грусти, одиночества, но и от радости, нежности, дружбы и т.д. Любое из этих переживаний может причинить в определенных дозах/обстоятельствах душевный дискомфорт, и к когда это случается, мы помещаем его за буйки и начинаем отворачиваться, а потом не замечать вовсе.
Таким образом мы снижаем свою частоту (см. прошлый пост) и доступный спектр переживаний становится все уже, лишая нас возможности переживать любовь в широком смысле этого слова.
Если сравнить все “внешние” и “внутренние” события с кадрами жизненной киноленты, то, закрывая на что-то глаза, мы вырезаем соответсвующие сцены, ломая сюжет и делая кино рваным. Присутствие — это способность непрерывно осознавать поток жизненных кадров. Не отворачиваться и не закрывать глаза. Быть честным с самим собой.
Это сложно, но в некотором смысле ничего другого и нет — это фундаментальная ежесекундная практика для всех, кто здесь оказался. Каждый кадр и сюжет, который мы прежде игнорировали, а сейчас смогли рассмотреть, продвигает нас на шаг ближе к освобождению — выходу из лабиринта ума, вспоминаю своей природы и возвращению домой.
Смотри 👁