# O-3: Проявленность
Последние годы в социальных сетях много говорят о проявленности — как ее активировать и развивать.
Харизматичные молодые коучи обучают смело "залезать на стул и рассказывать стишок”, обещая что это принесет долгожданную внутреннюю гармонию, творческую реализацию и успех.
Такой подход срабатывает, но редко. Очень редко. Куда чаще он дает другой эффект — “стулья и стишки” приучают к дофаминовой игле и подкрепляют паттерн — “чтобы получить похвалу и конфету надо залезть на стул и что-то исполнить”. Человек закрепляет ощущение собственной недостаточности, которое можно временно исправить через социальную валидацию своих действий.
Как писал Лао-Цзы:
“Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний ваша тревога будет бесконечной."
Идея не в том, что проявляться — это плохо, а в том, что делать это стоит лишь по зову сердца, потому что проявляться ради лайков и подписок — прямой путь к депрессии.
Если же мы следуем за мелодией своей души, мы напротив теряем зависимость от чужих мнений. У нас возникает своя правда и свой уникальный путь.
Вставая на него, мы осознаем, что мы уже достаточно хороши. Нам не требуется спасательный круг в океане жизни, вода и так нас держит. Солнце и луна светят всем одинаково, независимо от прочитанных стишков и высоты табурета, на который они забрались.
Если мы слышим свою мелодию, мы можем позволить себе быть глупыми, дурацкими, странными. Не для перфоманса по привлечению внимание, а просто так. Потому что так бывает.
И самое главное — мы можем позволить миру НЕ любить нас так, как нам бы того хотелось. Можем перестать продавливать мир и что-то ему доказывать. Стоит отпустить эту привычку, как придет невероятное, незнакомое прежде расслабление — ясное и спокойное.
И тогда мы увидим, что на самом деле мир любил нас всегда — с самого начала и каждую секунду. А не видели мы этого, потому что не знали, что такое любовь. Мерили ее в в деньгах, лайках и подписчиках.
А она оказалась не снаружи, а внутри. В каждой нашей клетке. Каждом вдохе и выдохе. Каждом жесте и взгляде. Каждом желании и мысли. Каждой слезе и улыбе. Каждом слове и поступке. Так она через нас проявляется. Не будем ей мешать.
🪷
Последние годы в социальных сетях много говорят о проявленности — как ее активировать и развивать.
Харизматичные молодые коучи обучают смело "залезать на стул и рассказывать стишок”, обещая что это принесет долгожданную внутреннюю гармонию, творческую реализацию и успех.
Такой подход срабатывает, но редко. Очень редко. Куда чаще он дает другой эффект — “стулья и стишки” приучают к дофаминовой игле и подкрепляют паттерн — “чтобы получить похвалу и конфету надо залезть на стул и что-то исполнить”. Человек закрепляет ощущение собственной недостаточности, которое можно временно исправить через социальную валидацию своих действий.
Как писал Лао-Цзы:
“Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал и порицаний ваша тревога будет бесконечной."
Идея не в том, что проявляться — это плохо, а в том, что делать это стоит лишь по зову сердца, потому что проявляться ради лайков и подписок — прямой путь к депрессии.
Если же мы следуем за мелодией своей души, мы напротив теряем зависимость от чужих мнений. У нас возникает своя правда и свой уникальный путь.
Вставая на него, мы осознаем, что мы уже достаточно хороши. Нам не требуется спасательный круг в океане жизни, вода и так нас держит. Солнце и луна светят всем одинаково, независимо от прочитанных стишков и высоты табурета, на который они забрались.
Если мы слышим свою мелодию, мы можем позволить себе быть глупыми, дурацкими, странными. Не для перфоманса по привлечению внимание, а просто так. Потому что так бывает.
И самое главное — мы можем позволить миру НЕ любить нас так, как нам бы того хотелось. Можем перестать продавливать мир и что-то ему доказывать. Стоит отпустить эту привычку, как придет невероятное, незнакомое прежде расслабление — ясное и спокойное.
И тогда мы увидим, что на самом деле мир любил нас всегда — с самого начала и каждую секунду. А не видели мы этого, потому что не знали, что такое любовь. Мерили ее в в деньгах, лайках и подписчиках.
А она оказалась не снаружи, а внутри. В каждой нашей клетке. Каждом вдохе и выдохе. Каждом жесте и взгляде. Каждом желании и мысли. Каждой слезе и улыбе. Каждом слове и поступке. Так она через нас проявляется. Не будем ей мешать.
🪷