🪶
Привычка использовать письмо как способ самотерапии возникла у меня еще в школе. В старших классах я начал вести дневник — когда концентрация волнений становилась особенно высокой, я садился и начинал выписывать мысли, размышляя таким образом на бумаге. Это позволяло скинуть излишки эмоций, отрефлексировать опыт и наметить следующие шаги. Конечно, в таких терминах я тогда об этом не думал — мне просто становилось лучше — спокойнее и понятнее.
Не помню, чтобы кто-то мне это советовал или рассказывал про freewriting, все началось спонтанно. Кажется первую запись я сделал в 10 классе, когда родители впервые уехали на две недели в отпуск, и мы с сестрой остались вдвоем. У меня была новая ручка и я пробовал, как она пишет. Написал одно слово, второе, какую-то фразу… И вдруг исписал пару листов А4. Я писал про тревоги о контрольных и оценках, об отношении с друзьями, учителями и родителями. О своих первых влюбленностях и мечтах. Впечатленный возникшим эффектом легкости и ясности я хотел делать такие записи регулярно, но быстро понял, что так не получается. В спокойные периоды тексты писались хуже, так что в основном я доставал тетрадь только в сложные моменты.
После университета необходимость в дневнике отпала — уровень стресса в первые годы после окончания был заметно ниже. Затем я ради интереса завел ЖЖ — там я впервые что-то писал, понимая, что это увидят другие. Эффекта самотерапии от тех постов я не ощущал, но они помогали мне экспериментировать со стилем.
После первых личностных тренингов мне расхотелось писать, а спустя 7 лет практик и путешествий снова захотелось, но уже иначе.
Мир стал видеться очень связным и фрактальным, а тождественность “внутреннего” и “внешнего” стала не идеей, а непосредственным опытом.
Духовная жажда утолилась, и оказалась, что большинство моих действий по достижению Тишины не помогали, а мешали, создавая новые флуктуации ума и делая его “громче”. Это все равно что пытаться услышать тихий звук и для этого громко разговаривать.
Тишина/Истина/Бог/Дао всегда прямо здесь, и вместе с тем бесконечно далеко — это удивительный парадокс.
Именно поэтому чудеса всегда приходят внезапно, когда нет завесы ожиданий.
Несмотря на огромное количество мифов и догм вокруг понятий “пробуждение” и “просветление”, за ними скрываются класс вполне конкретных эволюционных процессов и когнитивных трансформаций, обнаруженных людьми в разных культурах тысячи лет назад.
Загадка мироздания привлекала человечество с незапамятных времен, и каждый путник описывал ее на свой лад и мотив, используя доступные ему средства — музыку, живопись, слова, образы, движения, формулы, кино и т.д.
Все они — своего рода преобразователи сигнала на микросхеме человечества. Вход-обработка-выход.
В моем случае обработка — это перевод Тишины на язык понятных нам смыслов.
Сама Тишина простирается за пределами любых слов и звуков, но известный нам мир cуществует исключительно в пространстве словесных смыслов, поэтому здесь они важны и нужны. Чем лучше мне удается обернуть в слова очередную “загрузку”, тем яснее я слышу следующую.
Поскольку никакие слова не могут передать Истину, нужно складывать их так чтобы Она звучала между ними. Чтобы скользнув по тропинке слов, внимание могло поймать хотя бы на миг ускользающий отблеск Вечности.
Сначала мне казалось, что я пишу для других, но это не вполне так. Я пишу в первую очередь для себя — это помогает мне чувствовать себя лучше, делает контакт с Тишиной более стабильным и широкополосным.
Когда внутренний сосуд заполнен, ключ перестает бить. Чтобы его активировать нужно предложить напиться тем, кто хочет. Это простое правило, но чтобы его осознать у меня ушло несколько лет.
Конечно, мне бывает радостно, когда люди пишут, что мои тексты помогли им посмотреть на мир под новым углом, узнать и почувствовать что-то ценное, но основной мой драйвер — Тишина и личный камертон.
Они задают тему и глубину. Они помогают нащупать тональность, чтобы не дать петуха и подсказывают, как это исправить, если я все-таки дал.
Промежуточным итогом моей работы со словом стал роман “Ветер в Пустоте”, родившийся в 2020-21 гг, и запись его аудио-версии.
Похоже, что недавно в “преобразователе” завершилось обновление — помимо текстов мне захотелось использовать звук и видео. Нас с Дашей уже не первый год спрашивали об этом, но, как известно, всему свое время ;)
Пока два площадки: инстаграм (Reels) и YouTube.
Выложил на днях два ролика:
Скоро выложу еще два, они уже сняты.
Разговорный жанр отличается от писательского. И хотя мы много лет ведем курсы, запись видео требует своей формы и тона. Чувствую вдохновение от обучения новому 🐚
Привычка использовать письмо как способ самотерапии возникла у меня еще в школе. В старших классах я начал вести дневник — когда концентрация волнений становилась особенно высокой, я садился и начинал выписывать мысли, размышляя таким образом на бумаге. Это позволяло скинуть излишки эмоций, отрефлексировать опыт и наметить следующие шаги. Конечно, в таких терминах я тогда об этом не думал — мне просто становилось лучше — спокойнее и понятнее.
Не помню, чтобы кто-то мне это советовал или рассказывал про freewriting, все началось спонтанно. Кажется первую запись я сделал в 10 классе, когда родители впервые уехали на две недели в отпуск, и мы с сестрой остались вдвоем. У меня была новая ручка и я пробовал, как она пишет. Написал одно слово, второе, какую-то фразу… И вдруг исписал пару листов А4. Я писал про тревоги о контрольных и оценках, об отношении с друзьями, учителями и родителями. О своих первых влюбленностях и мечтах. Впечатленный возникшим эффектом легкости и ясности я хотел делать такие записи регулярно, но быстро понял, что так не получается. В спокойные периоды тексты писались хуже, так что в основном я доставал тетрадь только в сложные моменты.
После университета необходимость в дневнике отпала — уровень стресса в первые годы после окончания был заметно ниже. Затем я ради интереса завел ЖЖ — там я впервые что-то писал, понимая, что это увидят другие. Эффекта самотерапии от тех постов я не ощущал, но они помогали мне экспериментировать со стилем.
После первых личностных тренингов мне расхотелось писать, а спустя 7 лет практик и путешествий снова захотелось, но уже иначе.
Мир стал видеться очень связным и фрактальным, а тождественность “внутреннего” и “внешнего” стала не идеей, а непосредственным опытом.
Духовная жажда утолилась, и оказалась, что большинство моих действий по достижению Тишины не помогали, а мешали, создавая новые флуктуации ума и делая его “громче”. Это все равно что пытаться услышать тихий звук и для этого громко разговаривать.
Тишина/Истина/Бог/Дао всегда прямо здесь, и вместе с тем бесконечно далеко — это удивительный парадокс.
Именно поэтому чудеса всегда приходят внезапно, когда нет завесы ожиданий.
Несмотря на огромное количество мифов и догм вокруг понятий “пробуждение” и “просветление”, за ними скрываются класс вполне конкретных эволюционных процессов и когнитивных трансформаций, обнаруженных людьми в разных культурах тысячи лет назад.
Загадка мироздания привлекала человечество с незапамятных времен, и каждый путник описывал ее на свой лад и мотив, используя доступные ему средства — музыку, живопись, слова, образы, движения, формулы, кино и т.д.
Все они — своего рода преобразователи сигнала на микросхеме человечества. Вход-обработка-выход.
В моем случае обработка — это перевод Тишины на язык понятных нам смыслов.
Сама Тишина простирается за пределами любых слов и звуков, но известный нам мир cуществует исключительно в пространстве словесных смыслов, поэтому здесь они важны и нужны. Чем лучше мне удается обернуть в слова очередную “загрузку”, тем яснее я слышу следующую.
Поскольку никакие слова не могут передать Истину, нужно складывать их так чтобы Она звучала между ними. Чтобы скользнув по тропинке слов, внимание могло поймать хотя бы на миг ускользающий отблеск Вечности.
Сначала мне казалось, что я пишу для других, но это не вполне так. Я пишу в первую очередь для себя — это помогает мне чувствовать себя лучше, делает контакт с Тишиной более стабильным и широкополосным.
Когда внутренний сосуд заполнен, ключ перестает бить. Чтобы его активировать нужно предложить напиться тем, кто хочет. Это простое правило, но чтобы его осознать у меня ушло несколько лет.
Конечно, мне бывает радостно, когда люди пишут, что мои тексты помогли им посмотреть на мир под новым углом, узнать и почувствовать что-то ценное, но основной мой драйвер — Тишина и личный камертон.
Они задают тему и глубину. Они помогают нащупать тональность, чтобы не дать петуха и подсказывают, как это исправить, если я все-таки дал.
Промежуточным итогом моей работы со словом стал роман “Ветер в Пустоте”, родившийся в 2020-21 гг, и запись его аудио-версии.
Похоже, что недавно в “преобразователе” завершилось обновление — помимо текстов мне захотелось использовать звук и видео. Нас с Дашей уже не первый год спрашивали об этом, но, как известно, всему свое время ;)
Пока два площадки: инстаграм (Reels) и YouTube.
Выложил на днях два ролика:
- Главная суперсила — https://youtu.be/H0g6LdHHGZI
- Зачем медитировать? — https://youtu.be/b1AXQlQN8-E
Скоро выложу еще два, они уже сняты.
Разговорный жанр отличается от писательского. И хотя мы много лет ведем курсы, запись видео требует своей формы и тона. Чувствую вдохновение от обучения новому 🐚