Цветам необходима влага, но перелив также плох, как и недолив. Когда человек в самом начале обучения, его легко перегрузить наставлениями. И неважно чему он учится —плавать, петь, танцевать, готовить торт, делать бизнес или медитировать.
По отдельности каждое наставление может быть ценным, но взять их все разом новичку невозможно. Учителю или тренеру кажется, что он говорит правильные вещи и замечательно показывает сам, но обучение почему-то идет медленно.
Способность не класть на тарелку ученика больше, чем он может сейчас переварить, приходит постепенно и финиша здесь нет, эта шкала бесконечна.
Разумеется, для каждой дисциплины существуют методологии ее преподавания. Они предлагают способ дробления информации и навыков на взаимосвязанные фрагменты/порции, “усвояемость” которых проверена временем на больших количествах людей. Каждый из таких кусочков разучивается отдельно, после чего они соединяются вместе и шлифуются.
Подход хорошо работает, если речь о навыках, которые можно увидеть, потрогать, измерить, сравнить. Но что, если целью работы является внутреннее состоянии, которое нельзя объективно измерить и увидеть со стороны?Как быть в этом случае? Полагаться больше на слова ученика или на свои наблюдения/ощущения?
В психотерапии, например, существуют разные форматы взаимодействия. Где-то терапевт находится в директивной позиции, а где-то он больше задает вопросы и слушает. Бывают смешанные варианты. Также используются протоколы. Например “выслушать клиента, прояснить запрос, помочь выявить ограничивающие убеждения, приоритизировать их и работать с ними по отдельности.”
В такой работе резко возрастет важность личностной зрелости самого терапевта и качества его/ее эмоционального контакта с клиентом — так называемый “терапевтический альянс”. По статистике он влияет на эффективность терапии больше, чем конкретный метод. Другими словами человек важнее технологии.
Но что, если цель человека — выход за пределы личности, где прямые словесные инструкции уже не действуют?
Во-первых, как уже было сказано — само наличие такой цели является преградой на пути к ней. Вместо умозрительного финиша в гипотетическом будущем стоит сфокусироваться на будничном настоящем. Один шаг, другой, третий, четвертый… Все самое главное всегда не там, а здесь.
Чтобы прочувствовать это на опыте необходимо кропотливо развивать качества внимания — стабильность, непрерывность, глубину, фокус.
Эту работу не получится выполнить впрок, ее необходимо культивировать постоянно. Каждый день, каждый час, каждую минуту, каждую секунду. Без выходных и праздников. “В жизни мудреца два праздника — вдох и выдох.”
Причем речь идет именно о техниках наблюдения за движениями ума. Ведомые медитации и визуализации будут подспорьем, но критическая основа — видеть как и куда прыгает наша “обезьяна”. Замечать ее повадки.
Эту часть пути нельзя срезать, сократить, заменить. Без такой тренировки попытки заглянуть за “свои края” подобны сплаву по бурлящей горной реке на дырявом каяке без весла. Даже если нам открылась на мгновение волшебная перспектива, в следующей миг нас перевернет и накроет так, что мы ничего не вспомним.
Писать словами о том, что дальше не имеет особого смысла, потому что дальнейшие шаги будут определяться конкретными плодами практики конкретного человека.
Говоря о трансценденции, новички любят спекулировать об интенсивных методах — длительные посты, темные затворы, энтеогены, шоковые и катарсические техники.
Эго любит эффективность, поэтому ищет “духовность на максималках”.
Подобные методы могут быть очень эффективны, но как и любой "острый инструмент", способны не только помочь, но и поранить. Правильно подобранное удобрение подпитывает и укрепляет цветок, но если его тянуть руками, он не вырастет быстрее и может сломаться.
Групповые программы, предлагающие “гарантированное пробуждение за N дней”, не вполне понимают, что они делают либо заведомо намеренно лукавят. Прежде чем выталкивать ученика за борт привычной реальности шоковыми средствами, стоит убедиться, что он умеет если не плавать, то хотя бы держаться на воде.
Именно поэтому важным качеством Учителя является способность видеть, “где” находится ученик. Поднимать тех, кто уже ворочается во сне, и заботливо подтыкать одеяло тем, кто еще спит.
Ведь чтобы проснуться свежим, нужно выспаться.
🐚🪶✨
