Иногда меня спрашивают, что значит выражение “шумный ум” в моих текстах или лекциях.
Также как со вкусом или запахом рациональное понимание здесь не поможет, необходимо это почувствовать. Причем поначалу на контрастах, как со всем новым. Поскольку чтобы узнать, что значит, например, “соленый”, надо знать вкус блюда без соли и с ней. Тогда мы можем сравнить и заметить разницу.
Представьте, что вы устали после длинного дня, ваши глаза слипаются, и вы мечтаете, как вы сейчас нырнете в постель. Вы ложитесь, берете телефон, чтобы выключить звук и видите только что прилетевшее сообщение о каком-то неожиданном и важном завтрашнем деле. Еще секунду назад вы засыпали, но теперь ваш ум пытается сложить завтрашний пазл с учетом новых данных. Вы можете быть увлечены или встревожены, в зависимости от того, приятное это дело или нет, но и в том и в другом случае ваш ум будет неспокоен.
Или представьте, что вы спите утром. Сон уже неглубокий, и вы знаете, что до подъема примерно полчаса. Вы наслаждаетесь этой дремой, нежитесь в ней и слышите сквозь нее, как ваш партнер перевернулся, зевнул и снова притих. И следом за этим что-то меняется. Вы чувствуете, что ваша приятная сонливость стремительно уходит. Словно облако, разорванное ветром. Ощущения такие, будто где-то рядом завелся трансформатор и гудит. Негромко, но отчетливо. И сквозь уже почти ускользнувший сон вы понимаете, в чем дело — ваш партнер проснулся и “громко думает” или “сидит в телефоне”. Ваш ум начинает разгоняться и дрема заканчивается.
Я использовал примеры со сном для большей доступности объяснения, поскольку без специальной тренировки тишина ума знакома нам лишь во сне или в состояниях специфического сонливого оцепенения, которое иногда ненадолго спускается в течение дня, не оставляя о себе воспоминаний.
Но вообще спокойный (тихий) ум совсем не обязательно значит сонный. Ум может быть спокойным, но при этом острым, быстрым и алертным. Когда мы однажды знакомимся с этим на собственном опыте, то нам открывается один из важнейших парадоксов: неспокойство ума — это попытка успокоиться.
Еще раз: сам поиск спокойствия создает беспокойство.
Такая вот ирония. Примерно как война за мир. И больно и смешно.
Знакомство с этим парадоксом (в зависимости от глубины его проживания может потребоваться несколько раз) перемещает человека в новую жизненную главу. Там будет все прежнее и одновременно новое. Подобных глав будет еще много и каждая из них — это еще один шаг в нашем главном путешествии, ради которой мы здесь оказались.